低気圧で吐き気・めまい・頭痛で気持ち悪い。対策は？

低気圧と頭痛はい、頭痛持ちです。

頭痛の時期と症状

頭痛に悩まされる人は多い。Googleトレンドで「頭痛」を調べてみると2010年頃から右肩上がりで検索トレンドが上昇しています。 4月下旬（穀雨の頃）の春の嵐の季節、6月の梅雨、台風シーズンの9月。この時期の頭痛・偏頭痛は、こめかみや後頭部を刺すような吐き気やめまいを伴うこともあります。低気圧の勢力が強くなる時期に重なります。

頭の痛みの原因

頭のどの部分が痛むのでしょうか？脳の血管の変化（拡張・収縮）により、神経を圧迫し痛みを感じるのだそうです。

脳の血管を変化させる要因

その脳の血管の変化を誘発する要因のひとつが低気圧なのだそうです。あくまでも要因のひとつということであり、その他の要因が存在または混在していることも考えられます。低気圧が近づく度に頭痛と吐き気なんてたまりません。サプリでなんとかなれば簡単なんですけどね。 90％以上の方が実感！！本気で悩む方に向けた頭痛解消サプリメント ⇒ こういうのって効くのでしょうか？でも効く可能性があるのなら試してみたいくらい痛い時は辛いわけです。

漢方的対策

漢方医学的には「水毒症」と言ったりするようです。今日は二十四節気「穀雨」春の嵐に注意！

漢方医学的に考えた場合、悪天候の前に頭痛を起こしやすい代表的なものは水毒証（すいどくしょう）と呼ばれる状態です。日本は海に囲まれた島国なので、水毒証の人が多いのです。頭痛に関して言えば、ズキンズキンと脈うつ頭痛、雨天時に悪化する、むくみやすい、めまいがする、たちくらみがするというような症状を自覚することが多いでしょう。悪天候に反応して、身体の中の水の分布が乱れたために、頭痛がひどくなると考えます。

天候が悪くなると身体の中の水分バランスが崩れて頭痛を引き起こすのだそうです。したがって対処法としては、

身体の中の水の分布を改善するための処方や生活習慣が重要になってきます。

ということです。具体的な対処法は『今日は二十四節気「穀雨」春の嵐に注意！』を参考にしてみてください。食べるものと運動。やはり大切なのはこれなんですね。

スマホアプリで対策

低気圧が頭痛の要因ということは医学的にも認められているそうです。台風の多い秋は注意が必要？知っておきたい低気圧と頭痛の関係

急激な気圧の変化により体が低酸素血に陥った場合、脳圧に変化が生じて頭痛を引き起こす要因となることがあります

気圧の変化を事前に知っておくことをすすめています。そこでおすすめしているのがスマホのアプリ。

頭痛～る　気圧予報＆簡単!!頭痛ダイアリー～雨の日の喘息にも［Android］頭痛～る　気圧予報＆簡単!!頭痛ダイアリー［iOS］「頭痛警報」なるものを発してくれるのだそうです。

「頭痛〜る」私も入れてますが、だよね。って確認するだけ。アプリとの対話、わかってくれるやつがここにいた！みたいな？だよね。は、大事なのかもね。それ以上でも以下でもないのだけど。天気予報みたいに予測で使うといいことあんのかな〜避けようもない気が… — らまじる★カシオペイア (@333kame3) 2015, 4月 20